Temps de préparation : 15 min Cuisson : 10 min Ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poulet 1 oignon jaune 1 cc de curcuma en poudre 2 gousses d’ail 400ml de lait de coco 2 cS de pâte de curry rouge 4 à 5 feuilles de basilic 4 à 5 feuilles de coriandre huile de coco …
On me demande souvent au cabinet comment bien préparer sa peau avant l’été ? comment se protéger naturellement du soleil ? quelle marque de crème solaire naturelle utiliser ? faut-il protéger ses cheveux avec une protection solaire ? comment réparer sa peau aprés soleil ? comment prendre soin de sa peau et de ses cheveux …
Prendre soin de sa peau et de ses cheveux l’été Lire la suite »
Temps de préparation : 20 min Cuisson : 30 min – four à 190° Ingrédients pour 1 cake : 1 petit chou-fleur 4 oeufs 150 ml de lait de coco 20 grs de fromage râpé au choix (brebis ou parmesan) 1 cuillère à café de curcuma 1 pincée de sel 1 pincée de poivre Pour la décoration …
1 français sur 3 souffrirait de problèmes de sommeil… Entre la pression au travail, une vie qui s’accélère de plus en plus, les craintes du lendemain (crise économique, guerre…) et les maladies nouvelles (anxiété provoquée par la Covid-19), l’environnement n’aide pas a se sentir en sécurité, et par conséquence à rendre les nuits plus …
Insomnies et troubles du sommeil : les pistes d’accompagnements en naturopathie Lire la suite »
Temps de préparation : 5 min Cuisson : 5 min Ingrédients : 1/2L de lait de riz 60g de maïzena 100g de chocolat dessert 55% 10g de sucre blond (facultatif) Recette : Dans une 1ère casserole, faire fondre le chocolat au bain marie – réserver. Dans une 2ème casserole, mélanger à l’aide d’un fouet le lait de …
La cure de sève de bouleau fraiche est un concentrée d’énergie à la sortie de l’hiver. C’est avant tout une boisson naturelle propice à la détox ! Elle est composée d’eau et de structure colloïdale qui provient d’un être vivant : le bouleau (c’est un arbre). C’est une source purifiante et nutritive, ce qui est interressant …
Ingrédients pour 4 personnes : 4 navets (type boule d’or) 40g de noisettes 1 bouquet de coriandre Pour la sauce : 1 CS de miel non chauffé 2 CS de vinaigre de cidre 4 CS d’huile de colza ou d’olive 1 bonne pincée de muscade Sel Recette : Lavez et brossez les navets avant de …
Pour 2 à 3 personnes : 1 bouquet garni (thym, laurier) 1 oignon 1 grand poireau 1 branche de céleri 4 pommes de terre 3 carottes 1 navet 1 pincée de sel 600 grs de joue de boeuf & 1 os à moelle (à la place pour les végétariens : 2CS d’huile olive + 500grs …
La vitamine D, c’est 1 des alliés incontournables pour booster votre immunité, pour vous aider à résister à l’attaque des virus saisonniers (grippe, rhinopharyngite, bronchite, COVID…). La vitamine D c’est le « matelas immunitaire », elle participe à son activation. En cas de carences en vitamine D, vous avez moins de défenses et par conséquent cela vous …
Comment renforcer ses défenses immunitaires naturellement ? Lire la suite »
Ingrédients pour 3 personnes : 1 avocat Une dizaine de champignons de paris 1 c à café de purée d’amande complète ou tahin 1 c à café de bouillon de légumes en poudre bio 1 gousse d’ail 1 petit oignon nouveau (en option) 1 c à soupe de sauce soja 0,75 cl d’eau chaude (90°) …
Soupe crue et chaude aux Champignons pour l’immunité Lire la suite »
