🌼  Le printemps arrive, les allergies aussi !

Selon les données du ministère de la Santé, environ 20% des enfants âgés de 9 ans et plus et jusqu’à 30% des adultes seraient affectés par des allergies aux pollens. Cela a considérablement augmenté au cours des dix dernières années.  

Au moment où les bourgeons s’ouvrent et libèrent leurs pollens dans l’air, les autorités sanitaires observent les premiers pics de pollens avec l’arrivée du beau temps. On peut d’autant plus observer une avancée de plus en plus précoces des réactions allergiques dans le sud.

Aix en Provence est une ville fortement exposée aux pollens. Les allergies polliniques occupent une place croissante dans le quotidien des aixois et les habitants de la ville et de Provence de manière générale recherchent des solutions pour stopper rapidement les allergies et en soulager les symptômes.

Vous trouverez ci-dessous la liste des allergènes du printemps (février, mars, avril) sur Aix en Provence pour 2024 :

• Les arbres (pollen du platane, genévrier, bouleau, peuplier, frêne, chêne, noisetier, aulne, cyprès) 
• Les herbes ornementales (graminées)

Données allergopolliniques sur Aix en Provence pour l’année 2024 : pollens-risques-aixenprovence2024

Comment éviter une crise allergique à Aix en Provence ?

Il faut tout d’abord comprendre le mécanisme : ces désagréments printaniers sont le résultat d’une réaction anormale du système immunitaire à certaines substances présentes dans l’environnement. L’allergie se produit lorsque le système immunitaire est agressé par un allergène (pollens, acariens, poils d’animaux, moisissures…).

Les principaux types de pollens allergisants sont ceux : des arbres, des graminées et des herbes. Ils se propagent dans l’atmosphère de janvier à octobre, variant selon la région, leur nature et les conditions météorologiques.

La rhinite allergique, également connue sous le nom de rhume des foins, résulte d’une inflammation des voies aériennes supérieures.

L’allergène est un antigène c’est-à-dire une substance capable de provoquer une réponse immunologique via la formation d’anticorps. Pour l’éliminer l’organisme provoque une réponse inflammatoire. Cette inflammation provoque des symptômes comme :

• des crises d’éternuements,
• le nez qui coule (appelé aussi rhinite allergique),
• le gonflement des paupières avec des larmoiements,
• les yeux rouges qui démangent (conjonctivite allergique),
• parfois des maux de tête…

En association éventuelle avec une respiration sifflante ou une toux (asthme allergique),

Quelles sont donc les solutions naturelles pour soutenir et renforcer l’organisme pendant la saison des pollens ? Comment faire pour calmer les allergies ?

• La quercétine est un flavonoide utilisé pour renforcer le terrain des personnes hypersensibles.
• L’agaricus blazei murill et le ganoderma lucidum sont 2 champignons riches en béta-glucane, un polysaccharide qui permet de moduler la réponse immunitaire, ils peuvent agir dans la prévention et la rémission des allergies grâce à leurs effets immunomodulateurs, antihistaminiques et anti-inflammatoires. Laboratoire Hifas Da Terra => je découvre l’Agaricus blazei Murill (MICO SOL)
• La perilla frutescens est utilisée pour renforcer la résistance des organismes fragiles,
• La feuille de cassis régule l’immunité pro-inflammatoire et hypersensible (effet « cortisone-like»),
• Le manganèse et le zinc sont des oligoéléments, ils contribuent à un bon métabolisme et protègent du stress oxydatif,
• En gemmothérapie : la viorne aide à normaliser la fonction respiratoire.

Ces compléments permettent une réduction des symptômes allergiques et des anticorps IgE pendant la saison printanière. 

On peut parler d’allergie au pollen et de traitement naturel, mais il y a aussi quelques bons réflexes pour atténuer les désagréments de la rhinite allergique, du rhume des foins et des allergies en tout genre :

• Aérer au moins 10 minutes par jour votre domicile avant et après le coucher du soleil
• Brossez-vous bien les cheveux tous les soirs, et mieux encore, lavez-les régulièrement afin d’enlever les allergènes,
• Éviter de faire sécher votre linge à l’extérieur durant les pics de pollinisation,
• Privilégiez une alimentation saine et variée afin de maintenir votre écosystème intestinal. 80% de votre système immunitaire est localisé dans le système digestif, principalement dans les intestins. Des déséquilibres du microbiote, appelés « dysbioses », ont été mis en cause dans les dysfonctionnements associés aux allergies. Cette relation  entre microbiote intesti­nal et allergie suggère une prise de rdv pour faire le point avec votre naturopathe.

Prenons donc rdv pour un premier bilan et reprendre le contrôle sur vos allergies !